El estrés, la ansiedad y la depresión serán, según la Organización Mundial de la Salud, las principales causas de discapacidad laboral en los próximos años. Sin embargo, la gimnasia y el masaje laboral contribuyen mucho a combatirlos.
Permanecer muchas horas en una misma posición puede generar algún tipo de enfermedad profesional. Por eso, para prevenirlo, es recomendable practicar quince minutos de gimnasia laboral que aporta múltiples beneficios a nuestra salud.