| agosto 29, 2016 | No hay comentarios |
Oficinas saludables: espacios de trabajo más inspiradores y productivos
Muebles saludables, pausas activas, alimentación sana y todo lo que las empresas pueden implementar para que la oficina sea un lugar más sano.
Leer Más
| agosto 22, 2016 | 2 comentarios |
Por qué las empresas deben promover el descanso
Un reciente estudio comprobó la relación directa entre la calidad del sueño y la capacidad de liderazgo. Dormir bien ya no es un tema individual, sino que debe ser promovido activamente por las empresas.
Leer Más
| agosto 11, 2016 | 3 comentarios |
La lumbalgia, una de las afecciones laborales más frecuentes
El dolor en la parte baja de la espalda es una de las afecciones laborales más comunes. Les mostramos cómo combatir la lumbalgia y por qué el ejercicio es la mejor forma de prevenirla.
Leer Más
| agosto 3, 2016 | 2 comentarios |
Que el frío no te detenga: tips para hacer ejercicio en invierno
Pocas cosas parecen tan atractivas una tardecita de invierno como la combinación del sillón, la estufa y una buena película. Las bajas temperaturas desestimulan las ganas de salir a hacer ejercicio en invierno, aunque sea caminar cinco cuadras al gimnasio. Para que el frío no sea sinónimo de sedentarismo, les traemos algunos consejos para mantenerse…
Leer Más
| julio 27, 2016 | No hay comentarios |
Hacer ejercicio nos ayuda a estudiar mejor
Un estudio reciente prueba que ejercitar cuatro horas después de estudiar ayuda a fijar el aprendizaje en la memoria. Te mostramos este y otros beneficios de ejercitar para estudiar mejor.
Leer Más
| julio 14, 2016 | No hay comentarios |
Se publica encuesta sobre hábitos deportivos de los uruguayos
Una reciente encuesta para la Secretaría General de Deporte nos da un panorama muy completo de la relación de los uruguayos con el deporte. Cada vez se hace más ejercicio, aunque la mitad de la población aún es sedentaria.
Leer Más