| diciembre 3, 2015 | 3 comentarios |
¿Por qué hace bien salir a correr?
Hay veces, o mejor dicho la gran mayoría de veces, en que salimos a correr con pereza e inventamos mil excusas para evitarlo, pero lo cierto es que este deporte nos proporciona varios beneficios para la mente y el cuerpo. ¡Aquí te contamos cuáles!
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| noviembre 25, 2015 | No hay comentarios |
No más “me duele la cabeza”
El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes en el trabajo y, aunque no parezca algo grave, si no lo prevenimos puede generar malestares más a largo plazo. Aquí te contamos cómo calmarlo y prevenirlo.
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| noviembre 17, 2015 | 2 comentarios |
Llega el verano, llegan los deportes de playa
Si estás contando los días para que lleguen las vacaciones o simplemente querés hacer un poco de ejercicio antes o después del trabajo, te recomendamos los mejores deportes de verano para divertirte y mantenerte saludable.
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| noviembre 17, 2015 | No hay comentarios |
La importancia del descanso en la jornada de trabajo (y cómo aprovecharlo)
En el trabajo, cada cierto tiempo debemos descansar el cuerpo y la cabeza, y también debemos movernos para evitar lesiones laborales por posiciones estáticas. Por eso, la mejor recomendación será aprovechar los tiempitos de descanso para hacer ejercicios, incluso en el mismo puesto de trabajo.
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| noviembre 11, 2015 | 1 comentario |
Infusiones saludables para la tarde en el trabajo
Desde tiempos ancestrales las infusiones han sido de esos pequeños rituales ineludibles que nos hacen la jornada más grata y llevadera. Qué mejor que aprovechar esa pausa para aportarle una dosis saludable a nuestro día. Aquí te contamos cuáles son las más saludables para una tarde perfecta en el trabajo.
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| noviembre 3, 2015 | 1 comentario |
Yoga neurogénica: una manera distinta de liberar tensiones
En alguna u otra oportunidad todos experimentamos situaciones más o menos estresantes. Hoy por hoy, y gracias a que hay una mayor conciencia del cuidado del trabajador, las empresas buscan prevenirlas. Una forma, por ejemplo, es implementar la yoga neurogénica. Enterate aquí de qué se trata.
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