| febrero 16, 2016 | No hay comentarios |
Recomendaciones básicas para hacer meditación
Meditar supone enfocar la mente y nuestros pensamientos en una sola cosa: el ahora. Debemos olvidarnos del pasado y no proyectar el futuro. ¿Y cómo se hace? Aquí te contamos.
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| febrero 4, 2016 | No hay comentarios |
Nueve consejos para una buena nutrición en verano
Aunque hay principios que son básicos a toda nutrición, en verano hay que tener ciertas precauciones especiales para sentirnos bien todo el día, sobre todo cuando hay olas de calor. ¡Aquí te contamos los nueve principales!
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| enero 27, 2016 | No hay comentarios |
Insolación: un mal de verano
Para evitar todos los malestares que genera una insolación, lo mejor es prevenirla. Aquí van algunas recomendaciones sobre cómo hacerlo y cómo curarla.
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| enero 19, 2016 | No hay comentarios |
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| diciembre 24, 2015 | 1 comentario |
La comida y las fiestas: cómo sobrevivir de forma saludable
No siempre podemos intervenir en la decisión de qué vamos a comer en las fiestas, pero si tenemos la posibilidad, lo mejor es seguir estas recomendaciones.
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| diciembre 14, 2015 | No hay comentarios |
Hábitos saludables para evitar la bajada de presión por el calor
Aunque queramos, no siempre se puede evitar la bajada de presión por el calor. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para intentar prevenirla, especialmente en esta época que comienza el calor intenso. Aquí damos algunos consejos.
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