No siempre podemos intervenir en la decisión de qué vamos a comer en las fiestas, pero si tenemos la posibilidad, lo mejor es seguir estas recomendaciones.
Aunque queramos, no siempre se puede evitar la bajada de presión por el calor. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para intentar prevenirla, especialmente en esta época que comienza el calor intenso. Aquí damos algunos consejos.
Hay veces, o mejor dicho la gran mayoría de veces, en que salimos a correr con pereza e inventamos mil excusas para evitarlo, pero lo cierto es que este deporte nos proporciona varios beneficios para la mente y el cuerpo. ¡Aquí te contamos cuáles!
El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes en el trabajo y, aunque no parezca algo grave, si no lo prevenimos puede generar malestares más a largo plazo. Aquí te contamos cómo calmarlo y prevenirlo.
Si estás contando los días para que lleguen las vacaciones o simplemente querés hacer un poco de ejercicio antes o después del trabajo, te recomendamos los mejores deportes de verano para divertirte y mantenerte saludable.
En el trabajo, cada cierto tiempo debemos descansar el cuerpo y la cabeza, y también debemos movernos para evitar lesiones laborales por posiciones estáticas. Por eso, la mejor recomendación será aprovechar los tiempitos de descanso para hacer ejercicios, incluso en el mismo puesto de trabajo.
Desde tiempos ancestrales las infusiones han sido de esos pequeños rituales ineludibles que nos hacen la jornada más grata y llevadera. Qué mejor que aprovechar esa pausa para aportarle una dosis saludable a nuestro día. Aquí te contamos cuáles son las más saludables para una tarde perfecta en el trabajo.
En alguna u otra oportunidad todos experimentamos situaciones más o menos estresantes. Hoy por hoy, y gracias a que hay una mayor conciencia del cuidado del trabajador, las empresas buscan prevenirlas. Una forma, por ejemplo, es implementar la yoga neurogénica. Enterate aquí de qué se trata.
Una jornada laboral saludable empieza mucho antes de que nos sentemos a trabajar. Aquí te contamos las seis cosas que hay que hacer antes de ir a trabajar que, a la larga, nos harán sentir mejor durante y después de las ocho horas.
Con pequeños cambios de hábito podemos mejorar la productividad sin necesariamente trabajar más horas o hacer todo más rápido. Ser más productivos no solo es bueno para la salud laboral, sino que es una llave para el éxito profesional y el crecimiento empresarial.