El Día Internacional del Yoga es una oportunidad para acercarse a esta práctica milenaria, tan beneficiosa para el cuerpo, la mente y el espíritu. Les contamos qué se necesita para empezar y algunas posturas básicas que todos podemos hacer en casa.
¿Sabías que tomar café en el trabajo tiene varios beneficios? Te los contamos en esta nota ideal para acompañar con un cortado.
Pasar muchas horas sentados frente a la computadora tiene sus riesgos. Les contamos qué podemos hacer para combatir el sedentarismo laboral y tener una jornada más activa, también en la oficina.
Según la OMS, el estrés laboral será la epidemia mundial del futuro. La buena noticia es hay elementos que si se manejan con mucho cuidado pueden prevenirlo. Aquí te contamos qué puede hacer el empleador para lograrlo.
La premisa es sencilla: cuando las personas trabajan felices, son más productivas que cuando trabajan bajo presión y desmotivadas. Aquí te contamos un poco de esta técnica de dirección que se llama Diverworking.
“Estrés en el Trabajo: Un reto colectivo”, esa es la consigna sobre la que se trabajará este año. Y es que depende de todos el que tomemos conciencia y pongamos manos a la obra en trabajar libres de estrés.
Este año, el foco está puesto en la diabetes: en intensificar la prevención, mejorar la atención y reforzar la vigilancia. Según la OMS, esta se convertirá en la séptima causa de muerte en 2030. Aquí te damos algunos consejos para prevenirla.
Comenzó el año, llegó el último ciclista y acabó Semana de Turismo. Parece que es momento de retomar la rutina y, por qué no, de hacerle frente al gimnasio. Te damos algunos consejos para sobrellevar el primer día.
Toda empresa necesita un líder que entusiasme al resto a cumplir las metas propuestas. Sin embargo, hay que saber ejercer ese liderazgo. ¿Cuáles son las cualidades que tiene un buen líder? Aquí te las contamos.
Muchas veces durante la jornada laboral nos sentimos agotados. Te contamos cuáles diez alimentos naturales nos ayudan a decirle adiós al cansancio, incluso cuando las vacaciones estén muy lejos de nuestra mira.